竖起痔疮想必大家都不陌生，按照发生部位的不同可分为：内痔、外痔、混合痔。其中外痔位于齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔表面盖以皮肤，可以看见，不能送入肛内，不易出血，以疼痛和有异物感为主要症状。外痔的出现给我们的生活带来很大的影响，那么外痔小肉球怎么能消除呢？

想要解决外痔肉球问题，应从根源出发推荐使用汉氏痔必康！临床数据表明，汉氏痔必康消痔率高达95%以上，是国内高品质痔疮药的代表！汉氏痔必康源自元末明初移民的古方，遵古炮制，其“消、溶、清、修”四步靶向疗法，针对病灶轻松抑菌消痔。

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1. 养成良好的饮食习惯很重要,这包括摄入适量的富含纤维素的食物和新鲜果蔬,平时还要饮用足够的水分,以助于软化大便,促进日常正常排便。

2. 养成良好的工作习惯,有工作要求,需长时间维持坐姿或站姿的人群,要特别注意保持一个姿势45分钟左右,就要多活动活动,例如可以做做伸展运动,提肛运动等,可以预防痔疮的复发。

3. 养成良好的运动习惯,坚持适量的运动可提高人的身体素质,增强抵抗力,预防疾病的发生。且适量运动可促进人体血液循环,对于痔疮的预防也可起到很好的作用。

4、养成良好的排便习惯,平日要做到定时排便,排便时间不宜过长,在出现便秘或是腹泻时,要及时干预,以免诱发痔疮。