痔疮相信大家不会陌生，作为常见的疾病，对于人们的生活、工作都会带来非常好的影响。其实，想要让自己远离痔疮的折磨，你需要做好很多事情，那么肛门外的肉球如何消除？
        每天坚持这样做，痔疮从此无忧

        中医认为活动则气血周行。久坐不动,可以使气血瘀滞运行不畅,脉管扩张纵横交错,易于溃破，不利于痔疮的恢复。

        大便在大肠中停留时间过久,水分吸收过多,会使大便坚硬,磨擦肛门从而加重痔疮。养成每天定时排便的良好习惯，一天一次。

       着装宽松在此主要指不宜穿着紧身内、外裤。宽松的内衣会给肛部一个通透、干爽的良好环境，有助于痔疮的康复。

       忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

       多年的临床观察表明，如果每天能进行20分钟左右的单足跳，一般半个月后痔疮就可以有不同程度的减轻。如果能坚持10个月，就能收到良好的治疗效果。

       得了痔疮是很难受的，若没有好的方法，会让病情逐渐加重，目前痔疮患者青睐于外用的药物：汉氏智必康，将它直接作用于病处，一般情况下，只要坚持7天左右，症状明显缓解，连用2个月左右就可使痔疮消失不复发。还得注意饮食尽量清淡，忌吃辛辣刺激的食物，不要吸烟喝酒，三餐也要定时定量，只吃八分饱即可。

      痔疮很多时候还是因为我们平时的不良习惯引起的，只有改正这些，才能得到更好的治疗效果，这一点患者一定要重视。